Ребенку 1 год - развитие, питание, уход за годовалым малышом

Дети в 1 год - что умеет, должен уметь, режим, рост, вес ребенка...

Вот и пролетел год после рождения вашего малыша и уже ребенок празднует первый свой день рождения. Незаметно, но довольно уверенно, пока еще мало что понимающий и сознающий маленький комочек - превращается в довольно самостоятельного, уже кое-что знающего, особенно чего он хочет, уверенного в себе маленького человечка.

Вот и закончился довольно длительный период младенчества вашего ребенка, теперь он уже не такой уж и беспомощный грудничок, а чуть ли, не самостоятельная личность со своими капризами и характером, привычками и желаниями.

В данной статье вы узнаете - занятия с ребенком в 1 год, уход на ним, развитие речи, режим дня годовалого малыша, сколько ему кушать, навыки и умения, чему учить, рост, вес, что должен уметь, двигательное и познавательное развитие, советы родителям и кое-что другое...!

Физиология годовалого ребенка - малышу 1 год

   - Обычно (конечно у каждого ребенка это индивидуально) - к году у малыша уже есть десять-двенадцать зубов.

Однако если их или меньше или больше десяти-двенадцати – ни в коем случае не стоит переживать и паниковать по этому поводу. Убедитесь, что ваш ребенок в достаточном количестве получает кальция и фосфора, а также витамина D.

 

   - В возрасте одного года многие мамы, которые до этих пор продолжают кормить своего малыша грудью, начинают приходить к мысли, что пора завершать грудное кормление, ведь организм их ребенка уже достаточно окреп, чтобы он мог получать все необходимые питательные элементы из взрослой пищи. worldluxrealty.com/node/4577

   - Примерно в этом возрасте, хотя это в каждом случае индивидуально - сокращается время сна, которое ему необходимо было для полноценного развития. Многие после года переходят на разовый отдых в дневное время суток.

 

Психология ребенка в один год

По достижению ребенком возраста 1 года он начинает проявлять все больше активности - это период психологического развития и возрастающего стремления к познанию чего-то, открытиям и исследованию, а также период первых психологических кризисов.

В это время ребенок понемногу начинает осознавать себя более самостоятельным, отдельным от своей мамы существом, открывает для себя свое "Я". Также это время, когда он психологически он уже знает и понимает больше, чем пока еще может что-то сделать физически.

Порой освоение нашим малышом какого-то нового навыка приводит не к радости познания чего-то полезного, а к сбоям в его поведении. В такие моменты он может становиться чрезмерно раздражительным и излишне капризным. Может даже доходить до истерики.

Детские психологи успокаивают - на этом этапе, по их мнению, истерики позволительны, и один из самых действенных способов помочь ребенку успокоиться – это ласка, нежность и добрые слова.

Малышу один год - дети в 1 год...

 

Навыки и умения годовалого ребенка - что он умеет (должен уметь):

   - Вставать и пытаться немного ходить;

   - Самостоятельно делать несколько шагов без поддержки взрослых - проходить несколько метров;

   - Бегать, с помощью взрослого человека (держась за его руку);

   - Подниматься на детскую горку (на лесенку с помощью взрослого);

   - Карабкаться и залезать на диван и кресло, спускаться с них на пол самостоятельно;

   - Говорить простые слова (мама, папа, дай, ам-ам и другие);

   - Самостоятельно есть ложкой, пить из чашки;

   - Проситься в туалет (на горшок);

   - Называть членов семьи и других хорошо знакомых людей по имени;

   - Использовать предметы по их назначению, играть в простые игры.

Это важно знать родителям годовалого ребенка!

Мамам и папам следует знать о кризисе одного года, который связан с тем, что ваш ребенок начинает говорить. Поэтому вы должны понимать, что если организм малыша до этого регулировался своими собственными биоритмами, то после года - языковая система становится для него главной, то есть, он будет делать и воспринимать окружающий мир так, как ему преподнесут (велят) взрослые, т.е. родители, бабушки, дедушки и т.д.

Советы родителям годовалого ребенка

Начиная с этого возраста, начинается активный процесс воспитания. Поэтому родители не должны лениться объяснять своему дитя, почему вы в том или ином случае настаиваете на своем, почему должно быть так, а не иначе. И если уж выработали свою линию - запрещаете ему что-то делать, так запрещайте это делать в любом случае, а не только тогда, когда вы не в настроении.

По достижению годовалого возраста можно начинать менять режим дня ребенка, но не забывайте, что в этом возрасте они хоть и очень активны, но вот сил у них пока еще не достаточно, поэтому от игр и своей активности они быстро устают.

Помните и о том, что в той комнате, где спит ваш ребенок - обязательно должен быть свежий воздух (проветривайте ее, если это холодное время года), а гулять с ребенком нужно, в независимости времени года - два раза в день по полтора-два часа, давая ему возможность прогуляться ножками.

Двигательное развитие годовалого ребенка

Предоставьте возможность свободно передвигаться ребенку по дому, пусть он изучает его, забирается на лестницу - вы же покажите ему, как оттуда спускаться.

Не запрещайте ему плескаться в ванной, брызгаться, пусть с удовольствием хлопает ручками по воде, даже опускает голову под воду, помогите ему в его попытках плавать.

Еще малыши любят низко наклоняться и упершись головой в пол смотреть на реакцию окружающих - не ругайте за это, это такой способ выражения индивидуальности.

Если кто-то в комнате делает зарядку или танцует - малыш будет стараться подражать, возьмите его в партнеры, пусть активно двигается.

Чему в один год можно научить малыша - ребенку 1 год

Считать в этом возрасте ребенок естественно не умеет, но вот слово один ил два он уже может запомнить. Можно начать учить его таким образом - разложить на полу разные парные вещи - носки, тапочки, туфли и начать их по очереди собирать, приговаривая: "один носочек", "два носочка", "один тапочек", "два тапочка" и т.д., ребенок вскоре поймет, о чем идет речь, и начнет складывать пары. worldluxrealty.com/node/4577

 

    - Поощряйте ребенка, когда он подражает вам - ему это очень понравится, ведь он уверен, что вы делаете правильные и нужные вещи, а значит и он.

    - Постарайтесь научить малыша махать вам ручкой на прощанье, когда вы уходите, а при встрече здороваться за руку.

 

На вопрос, сколько тебе годиков - показывайте один палец и просите, чтобы и он повторил это. Приучайте его показывать жестами, когда ему  пора идти спать (сложить ладошки у уха), или ему хочется кушать.

Познавательное развитие малыша в 1 год

Снимает и надевает на стержень пирамиды с широким отверстием несколько колец:

   - подражая действиям взрослого  и в самостоятельной игре

 

Открывает и закрывает крышечки:

   - подражая взрослому и в самостоятельной игре.

 

Собирает в кучку кубики - ставит один на другой (по подражанию взрослого человека).

Делает самые разные действия со знакомой игрушкой - кормит ее, причесывает, вытирает. По отдельности выполняет два-три действия:

   - по подражанию родителям (взрослому человеку);

   - если игровая ситуация создана, то и в самостоятельных играх.

 

Подражает игровым действиям сверстника:

   - Тянет, ломает, похлопывает, сыплет и прочее;

   - Катает мячик, толкает игрушку на колесах.

 

В этом возрасте малыш старается самостоятельно научиться открывать и закрывать двери, включать телевизор, выдвигать в шкафу или кухонном столе ящички и многое другое.

Как развивать речь ребенка в возрасте 1 года

У годовалых малышей может быть разный запас слов – у кого-то их несколько (два-три-четыре), а у кого-то он к этому возрасту более внушительный - 15-20 слов.

Чтобы успешно развить у ребенка понимание речи, необходимо используйте два проверенных  способа, первый из них - неожиданное для малыша появление новой игрушки и немедленное ее называние: "А вот мишка!" или "Вот кукла Маша, второй способ - обогащение опыта вашего ребенка: когда он во время прогулки видит что-то новое для него, какой-то предмет, или животное, сразу же называйте его и просите несколько раз, можно просить повторить.

Но не переусердствуйте за один выход на прогулку, помните, что ребенку не нужно слишком много информации в один день, он ее не обработает и не запомнит, да и быстро устанет от избытка новых впечатлений.

 

В этом возрасте ребенка следует приучать (научить):

 

   - Махать ручкой при слове "до свидания" - когда он сам уходит, или когда кто-то уходит.

   - Научить разводить ручками в ответ на слово - "нет".

   - Научить игре в "ладушки" - он должен играть по вашей просьбе.

   - Научите его показывать (махать ручками) - как что-то летает.

   - Научите показывать то, как кто-то что-то делает (сидит, лежит).

   - Играйте в ребенком в прятки - игра в "ку-ку".

   - Приучайте ребенка самостоятельно вытирать нос и лицо платком или полотенцем.

 

Развитие ребенка в 1 год

За свой первый год жизни ребенок успевает много чему научиться. В его словарном запасе есть набор простых слов – "мама", "папа", "ам-ам", "би-би2, "дай", "баба", "мяу" и некоторых других.

В этом возрасте малыш уже знает названия частей тела у любимых игрушек, запоминает их лица, может по просьбе взрослых показать на них, различает интонацию речи, охотно раскачивается под музыку и даже пританцовывает. worldluxrealty.com/node/4577

Также он радостно реагирует на появление близких ему людей, знакомых лиц, а при прощании машет им ручкой, если научить - будет слать воздушные поцелуи, ведь его естественное желание, это подражание действиям взрослых.

К годовалому возрасту возрастает подвижность и любознательность ребенка. Он взбирается на диван, кровать или кресло, а также ходит по всем комнатам, с интересом заглядывает в каждый потайной уголок.

Передвигаться малыш может как на своих ножках, так и четвереньках. Любит везде "хозяйничать", в зале и на кухне  - открывать дверцы столов и шкафов, исследовать содержимое всяких там коробочек и баночек. Родители не должны забывать, что кухня опасное место для ребенка, поэтому оставлять его одного в ней нельзя.

В годовалом возрасте ребенка уже можно приучать держать в руке карандаш и рисовать на альбомном листе - ему это очень нравится. Именно в этом возрасте на альбомном листке бумаги, или же на обоях в квартире и появляются первые "шедевры" наших детей.

Многие дети очень любят, когда им показывают и объясняют картинки, а также читают книжки. Если даже ваш малыш не сидит на месте, а чем-то занят (во что-то играет), все равно с ним нужно разговаривать и читать ему. И не придавайте значения тому, что он визуально не обращает на вас внимания (ваше чтение), произнесенные вами слова он в любом случае непроизвольно как губка впитает в себя.

Уход за годовалым ребенком - малышу 1 год

С каждым днем взросления наш ребенок становится все более самостоятельным. Он уже умеет сам пить из чашки, у него неплохо получается - кушать ложкой, хотя пока еще и не всегда это у него аккуратно выходит.

Роль родителей в этот момент, уходу за своим годовалым ребенком сводится к тому, чтобы научить его азам самообслуживания, следить за его питанием, режимом сна, распорядком дня, гигиеной, и, конечно же, здоровьем.

Ребенок пока еще не всегда сам просится в туалет (на горшок). Чтобы ускорить данный процесс, желательно высаживать его на этот гигиенический "трон" сразу же после принятия пищи, а также каждые час-полтора. Со временем у него выработается эта привычка, и если вдруг вы забудете его посадить туда, он сам напомнит об этом, попросит вас.

Также не забывайте следить и за длиной прически малыша (волос), чтобы челка не закрывала ему глазки. Своевременно подстригайте челку, как и быстро отрастающие ногти. Хотя дети и не очень любят данные процедуры - постарайтесь совместить их с какой-то игрой.

Игровую комнату, где обычно спит и играет ваш малыш, необходимо как можно чаще проветривать и проводить влажную уборку. Но обязательно следите, чтобы не было сквозняков, а в том месте, где ваш ребенок обычно играет - должен быть постелен ковер на полу.

Периодически мойте с мылом пластмассовые игрушки, которыми играется ваш ребенок. Постепенно приучайте малыша к порядку, для этого вместе с ним собирайте игрушки после его игры с ними в ящик или коробок, расставляйте их на предназначенной для игрушек полке. Вначале ему нужно заинтересовать и помогать в этом, в дальнейшем он уже и сам будет с удовольствием справляться с этой обязанностью.

Питание ребенка - что кушать в 1 год, режим кормления

После своего рождения, в первых полгода своей жизни, ребенок питается исключительно грудным молоком своей матери или же молочными смесями. Затем постепенно в его пищевой рацион добавляют молочные кашки, овощные и фруктовые пюре, паровые котлеты, печенье и другую, уже более "взрослую" пищу. worldluxrealty.com/node/4577

В этот период у ребенка начинают появляться первые зубки, он потихоньку начинает учиться жевать пищу. Но пока это вовсе не значит, что он уже готов к употреблению пищи с общего стола.

В возрасте 1 года пищу для ребенка необходимо готовить отдельно от взрослых, а подавать ее нужно в протертом или мелко нашинкованном виде - как пюре.

В возрасте одного года ваш ребенок должен познакомиться с такими продуктами питания, как - яйца (куриные или перепелиные), овсяными и гречневыми кашами, картофелем, макаронами, отварными и сырыми овощами и фруктами, рубленым мясом (отварным), паровыми котлетами, хлебом, молочными супами, сливочным маслом, печеньем. Не помешает в его рационе и измельченная зелень – укроп, петрушка, зеленый лук.

Помните, что еда в этом возрасте ребенка - не жарится ему для приема в пищу, а строго варится, запекается на пару, или же, в крайнем случае, доводится до готовности в духовке.

Твердые фрукты и овощи обязательно нужно протирать, это относится к яблокам, грушам, моркови. Мягкие фрукты, такие как - арбуз, дыню, банан можно нарезать мелкими кусочками, предварительно очистив их от кожуры. Вишни, абрикосы, сливы, черешню рекомендуется подавать в отварном виде - компотом или как пюре. worldluxrealty.com/node/4577

Желудок малыша в возрасте одного года пока еще небольшого размера, а вот энергии у него хоть отбавляй - поэтому кормить его нужно часто и небольшими порциями.

 

В течение суток годовалый ребенок должен кушать - пять раз:

 

   - после пробуждения - завтрак;

   - обед:

   - полдник:

   - ужин:

   - печенье, мягкий пряник с молоком или кефиром на ночь.

 

Примерно к 1,5 годам можно перейти на четырехразовое питание, отказавшись от пищи перед сном. Если по какой-то причине у малыша плохой аппетит, пробудить его поможет красиво оформленная еда на тарелке, какая-то яркая посуда, разноцветные салфетки и прочее, что привлечет его внимание.

Режим дня годовалого ребенка

Возраст 1 года для малыша – это такой период в его жизни, когда можно и нужно начать вырабатывать с ним домашние традиции и ритуалы, которые смогут приучить его к нужному режиму. Прежде всего - они дадут ему чувство постоянства, успокоят и настроят на определенные действия.

Например, утром после пробуждения он будет нормально воспринимать то, что после сна ему нужно умыться и почистить зубки, после чего сделать зарядку.

Повторять эти занятия-ритуалы с ним нужно в одно и то же время на протяжении длительного периода. Также нужно приучать его к тому, что перед сном он должен выслушать прочитанную вами сказку, после чего вы должны  поцеловать его на ночь.

Если ребенком не желает или не любит спать днем, постарайтесь приучить его к тому, что после дневного сна он получит что-то приятное или вкусное. Разрешайте после дневного сна - немного пошалить ребенку, чтобы он пришел в норму, поиграйте с ним. Понимая, что после обеденного сна его ждет что-то интересное, он намного охотнее будет укладываться спать.

Не желательно устанавливать строгий режим для ребенка, расписывать его день по минутам. Следите за его меняющимся настроением, самочувствием, не лишним будет в нужный момент отойти от запланированного графика. Кстати режим ребенка необходимо корректировать по мере того, как он будет взрослеть.

Для этого вводите дополнительные нагрузки для него и убираете те, которые уже потеряли актуальность. В первую очередь - увеличивайте время для игр и прогулок, уменьшайте продолжительность дневного сна и прочее.

Соблюдайте выработанную последовательность – ночной сон, завтрак, бодрствование с прогулкой, дневной сон, игры, послеобеденная прогулка и принятие пищи. Сохраняйте промежутки между принятием пищи – примерно 3-4 часа. Приучив ребенка к режиму дня, ему всегда будет хватать времени и на бодрствование и на отдых. Он точно будет меньше уставать, а значит и капризничать.

 

 

Занятия с ребенком в 1 год

В этот период своей жизни ребенок любит делать с взрослыми совместные действия, стремится помогать им и повторяет многие их движения – подметает, вытирает пыль, пылесосит, размешивает еду и прочее. Ведь сейчас он познает мир, знакомится с окружающей, незнакомой и интригующей ему обстановкой.

В этом возрасте ему все интересно - как и почему звонит телефон, как включается свет, как и почему играет музыка. Он будет по несколько раз делать одни и те же действия - включать и выключать свет или телевизор.  Он пытается анализировать и разобраться в этом, как это работает. Не стоит отказывать ребенку в удовольствии познания неизвестного, дайте ему возможность удовлетворить свои природные потребности познания нового.

Во время совместных игр или каких-то действий (одеваете или раздеваете его), всегда разговаривайте с ним. Попросите вытянуть ручку, когда одеваете одежду на него, или поднять ножку, когда одеваете или снимаете обувь, нагнуть голову при одевании шапочки и прочее. Вот увидите - он охотно будет помогать одевать себя.

В годовалом возрасте ребенка легко можно приучить к аккуратности и опрятности – подставлять под носовой платок носик (высморкаться) или ротик под салфетку (вытереться после принятия пищи), протянуть ручки, чтобы вымыть их перед едой или после гуляния и прочее.

Помните, что это наиболее благоприятный период в жизни малыша, когда его легко чему-то научить, к чему-то приучить.

Смелее знакомьте его с окружающим миром, объясняйте доступным языком, что и как работает, почему это действует и происходит так, а не иначе, как он должен вести себя на улице с детьми или же в каких-то ситуациях.

Можно с ним рассматривать через окно проезжающие машины, людей, животных, дождик или снег - объяснять ему все это, что такое машина, дождь или снег и прочее. Даже если ваш ребенок пока еще не говорит - не беспокойтесь, он уже очень многое понимает, воспринимает и запоминает названия предметов. worldluxrealty.com/node/4577

Уже в годовалом возрасте можно и нужно познакомить ребенка с возможными опасностями – показать ему, что вода из крана может течь горячая, и он может обжечься, а иголка колется и ему будет больно, если он уколется ею и прочее.

 

В заключение статьи - узнайте о примерном весе, росте и окружности головы у ребенка в возрасте 1 года по данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) и отечественных врачей-педиатров.

 

Рост, вес и окружность головы ребенка 1 года

 

Данные Всемирной Организации Здравоохранения

1 год   Нижняя граница    Верхняя граница

Вес девочек, кг

7,0 11,5

Вес мальчиков, кг

7,7 12,0

Рост девочек, см

68,9 79,2

Рост мальчиков, см

71,0 80,5

Окружность головы девочек, см

42,2 47,6

Окружность головы мальчиков, см

43,5 48,6

 

Данные педиатров

1 год   Нижняя граница       Верхняя граница

Вес девочек, кг

8,5 10,8

Вес мальчиков, кг

8,9 11,6

Рост девочек, см

71,4 78,0

Рост мальчиков, см

72,3 79,7

Окружность головы девочек, см

44,2 47,3

Окружность головы мальчиков, см

45,3 48,6